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Flexibilité après 60 ans
Résumé de l’article :Rester souple après 60 ans, c’est possible et bénéfique pour la santé ! La flexibilité aide à mieux bouger, réduire les douleurs, améliorer l’équilibre et garder son...
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Prendre soin de son coeur après 55 ans
Prenez soin de votre forme et de votre cœur, tout en douceur, depuis le confort de votre maison.Chez Boost ta forme – Fitness 55+, nous offrons des équipements simples et...
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La santé après 40 ans
Reprends le contrôle de ta santé après 40 ans !À partir de 40 ans, le corps change, mais il est toujours possible de maintenir une excellente forme physique et une...
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La santé globale
Prenez soin de votre bien-être au quotidien ! 🌿💪Adoptez un mode de vie plus sain avec des habitudes simples : alimentation équilibrée, activité physique, hydratation, gestion du stress et sommeil...
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